Hvad er hypnose?

Der er flere forskellige måder at opfatte og beskrive hypnose på.

Jeg opfatter hypnose som naturlig – en tilstand vi alle går ind og ud af flere gange om dagen, – som at dagdrømme eller falde i staver. Mange beskriver tilstanden, som at være vågen og sove på samme tid.
Altså hypnose ser jeg ikke som noget mystisk.
Hypnose kan beskrives som en afslappet og fokuseret opmærksomhedstilstand der, i høj grad hjælper mennesker til, på en rolig og nænsom måde, at målrette og fokusere tanker i en bestemt retning og omkring et konkret fænomen.
Under hypnose oplever du:

• At være til stede og dybt afslappet på samme tid
• Fornemmelsen af at tid og sted ophæves
• At kunne høre hvad der bliver sagt
• At kunne svare på spørgsmål
• At vide og fornemme hvad sker omkring dig.

Du kan med fordel overveje hypnoterapi når du vil ændre uhensigtsmæssige vaner, handlinger, reaktions- og tankemønstre.

Hvad er hypnoterapi?

Hypnoterapi er kort sagt terapi der foregår under hypnose.

Hypnoterapi handler om at arbejde fokuseret med de dilemmaer og udfordringer, der skaber ubalancer i menneskers liv.
Hypnoterapi er en effektiv metode til at fjerne de forhindringer, der spærrer vejen for det mennesker ønsker at forandre – og dette på en både nænsom og afslappet måde.
Under hypnoterapi handler det om at målrette og styre sine tanker i en bestemt retning og at bruge sit mindset på en bestemt måde.

Hvem kan have gavn af hypnoterapi?

Både børn og voksne, der er motiveret for at arbejde med de udfordringer, der skaber ubalancer eller mistrivsel, kan have gavn af hypnoterapi og dette med stor nænsomhed, respekt og effekt.